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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。